Bacon, sparanghel și mazăre Paste de vară

Servite fierbinți sau reci, pastele de vară sunt felul de mâncare perfect pentru toată lumea! Acest fel de mâncare ușoară este plin de legume verzi, slănină crocantă delicioasă și, desigur, a noastră Sos fără kebab Fakeaway fără zahăr. Sosul fără lactate este combinația perfectă de iaurt și mentă - dar chiar mai gustoasă decât versiunile bogate în calorii! Pentru prânz, cină sau chiar un fel de mâncare la o cină pe timp cald, suntem siguri că acest fel de mâncare foarte ușor de făcut va fi un succes! 

(Servește 2)

Vei avea nevoie:

120g paste (greutate uscată)

100g mazăre congelată

6 sulițe de sparanghel

2 ceapă verde

3 rashers afumate slănină striată

1/2 Castravete

Crenguță de pătrunjel proaspăt

100g sos fals Kebab 

Modul de a face: 

1. Se fierb 120g de paste într-o cratiță și 100g de mazăre congelată și 6 sulițe de sparanghel într-o altă cratiță. 

2. Tăiați slănina afumată în bucăți mici și prăjiți-le la foc mediu până la fiert.

3. Tăiați castraveții și ceapa de primăvară în bucăți mici și tăiați pătrunjelul pentru a se amesteca în paste. 

4. Odată ce pastele și legumele au fiert, strecurați-le și adăugați-le într-un castron de servire, amestecând legumele tocate de la început. 

5. Se toarnă 100g de sos Fakeaway Kebab și se amestecă bine, adăugând și slănina.

6. Separați în 2 boluri și serviți! 

Calorii și macro-uri pe porție:

Pe porție, există doar 346 de calorii, 51g de carbohidrați, 8g de grăsimi și 17g de proteine!