Bare de proteine ​​cu portocale de ciocolată

Aceste delicioase bare de proteine ​​sunt bogate în ciocolată, cu un pumn de portocală și au 9g de proteine ​​în fiecare bucată! Pline de ovăz și bucăți de ciocolată, fac o gustare delicioasă de proteine ​​și sunt foarte ușor de făcut. Combinați toate ingredientele și lăsați-le să pregătească! I-am stropit pe ai noștri cu celebrul nostru Unt de ciocolată cu portocale de ciocolată bineinteles ... daca inca nu l-ai incercat ... unde ai fost ?! 

Face 8 de bucăți

Vei avea nevoie:

• 100g Pudră de ciocolată Hi Protein M&M sau orice altă pudră de proteine ​​​​de ciocolată
• 70g ovăz de terci
• 30g bucăți de ciocolată neagră
• Pofta unei portocale mari
• 45ml ulei de cocos topit
• 60ml lapte
• 40g Skinny Food Co Ciocolată cu ciocolată și portocală

Modul de a face:

1. Într-un castron, combinați ovăzul, praful de proteine ​​și bucățile de ciocolată până când se combină complet.

2. Acum adăugați laptele, uleiul și coaja de portocală și amestecați până când amestecul se leagă și devine lipicios.

3. Căptușiți o tavă de copt pătrată sau o tablă cu hârtie de copt și întindeți amestecul folosind partea din spate a unei linguri până când a acoperit întreaga tavă. Amestecul se va răspândi destul de subțire.

4. Așezați tava la frigider timp de 2 ore pentru a permite amestecului să se stabilească.

5. Odată pusă, scoate coaja din frigider și folosind un cuțit, taie-o în 8 bucăți egale. 

5. Într-un castron mic, topiți Chocaholic Chocolate Portocale întins timp de aproximativ 10 secunde în cuptorul cu microunde și stropiți peste bucățile de scoarță, asigurându-vă că toate sunt acoperite frumos și uniform. 

6. Radeți puțin mai multă coajă de portocale și bucurați-vă! 

Calorii și macro-uri pe bucată:

Calorii 174

Carbohidrați 11g

11g grăsime

Proteină 9g 

Dacă faceți această rețetă delicioasă acasă, nu uitați să faceți o fotografie și să ne etichetați, ne-ar plăcea să vedem!