Reteta Brookies

Cum să faci Brookies 

Dacă nu ați auzit de un Brookie, atunci unde ați fost ?! Aceștia au făcut turul pe rețelele de socializare și este ușor de văzut de ce! Cea mai delicioasă combinație între o bază pentru cookie-uri și un blat brownie. Căderea? Un Brookie tradițional poate fi de obicei de 400-700 de calorii fiecare ... Așadar, în stilul Skinny Food Co adevărat, vă aducem un Brookie mult mai sănătos, care este mai scăzut în calorii, cu un conținut scăzut de zahăr DAR încă are un gust uimitor !!  

Face 9

Veți avea nevoie pentru mixul de brownie:

• 1 pachet SFC Brownie Mix 
• 1 ou
• Apă 110ml
• 20ml ulei

Veți avea nevoie pentru mixul de cookie-uri:

• 1 pachet SFC amestec de prăjituri cu ciocolată 
• 25ml ulei
• Apă 45ml

Pentru topping:

• 45 g SFC Alune cu lapte de ciocolată 

Modul de a face:

1. Preîncălziți cuptorul la 160 de grade.

2. Într-un castron, adăugați Mix de cookie-uri cu ciocolată și toate celelalte ingrediente și se amestecă bine până se formează un aluat. 

3. Într-un alt castron, adăugați Mix de Brownie și toate celelalte ingrediente și amestecați bine.

4. Tapetați o formă de copt pătrată cu hârtie rezistentă la grăsime și apăsați aluatul pentru biscuiți în bază, întinzându-l pe fiecare dintre margini asigurându-vă că nu există goluri nicăieri în aluat.

5. Acum turnați amestecul dvs. de brownie peste vârful aluatului pentru biscuiți și asigurați-vă că este întins uniform. 

6. Așezați coacerea în cuptor și coaceți timp de 11 minute. 

7. După 11 minute, testați dacă amestecul de brownie este gata introducând un băț de cocktail în mijloc și dacă acesta iese aproape curat, cu abia amestecul pus, atunci sunt gata să iasă. (Vreți un pic de amestec pe băț, astfel încât să obțineți brownies fudgy, dar nu prea mult încât să fie puțin gătite).

8. Lăsați Brookies să se răcească ușor și apoi așezați cutia la frigider timp de 30 de minute. Acest lucru îi va ajuta să-i facă să se descurce.

9. După cele 30 de minute, scoateți din tablă ținându-vă de hârtia rezistentă la grăsime și tăiați în 9 Brookies individuale.

10. Acum ia-ți untul de lapte alune și stropeste-l deasupra pentru o îngăduință suplimentară fără zahăr adăugat!

11. Cel mai bun ... bucurați-vă !!! 

Calorii și macro-uri pe Brookie:

Calorii 166

Carbohidrați 27g

3g grăsime

Proteină 7g

Dacă faceți aceste delicioase Brookies, asigurați-vă că faceți o fotografie și etichetați-ne pe rețelele de socializare, astfel încât să putem vedea! Ne place să vă vedem coacerea!