Cupe de iaurt cu zmeură cu nuci

Cupe cu iaurt

Îți place iaurtul, zmeura și untul de arahide? Atunci această rețetă este perfectă pentru tine! Atât de simplu de făcut, doar cu câteva ore de îngheț, acestea pot fi făcute în avans pentru acele zile superbe și mai calde. 

Face 12

Vei avea nevoie:

• 400g iaurt natural fără grăsimi
• 10 Picături de SFC Vanilie Cheesecake Gourmet Drops
• 150g Zmeură congelată
• 120g SFC Crunchy Unt de arahide
• O mână de zmeură liofilizată

Modul de a face:

1. Într-un castron, adăugați picăturile de brânză de vanilie în iaurt și amestecați.
2. Acum adăugați zmeura înghețată și amestecați până când aveți o marmură roz frumoasă prin iaurt.
3. Luați o tavă pentru cupcake tapetată cu cutii pentru cupcake și împărțiți amestecul de iaurt uniform în fiecare cutie, apăsând amestecul până când acoperă uniform interiorul carcasei și veți avea un blat frumos, nivelat și neted.
4. Puneți-le în congelator timp de 2 ore.
5. După ce ați ieșit din congelator, adăugați untul de arahide crocant în partea superioară a fiecărei cani de iaurt, netezind până la margini.
6. Se presară peste zmeura liofilizată pe fiecare ceașcă și se întoarce în congelator încă 1 oră. 
7. Când sunteți gata de servit, scoateți din congelator și lăsați-l deoparte timp de 15 minute (sau mai mult în funcție de cât de moale doriți să fie) și apoi bucurați-vă! 

Calorii și macro-uri pe cană:

Calorii 78

Carbohidrați 3.5g

5g grăsime

Proteină 4g