Pâine prăjită franceză umplută cu banane cu sirop de arțar
Pâine prăjită franceză cu banane
Pentru oricine a rămas banane în castronul cu fructe, această rețetă este exact ceea ce aveți nevoie. Pâinea prăjită și bananele sunt o combinație delicioasă, mai ales atunci când sunt acoperite cu delicioasele noastre Skinny Food Co Sirop de arțar zero calorii! Este fără zahăr, fără grăsimi și fără calorii, dar are un gust chiar mai bun decât alții de pe piață. Perfect pentru a vărsa peste clătite, a vărsa în terci sau, așa cum am făcut, pentru a face acest delicios pâine prăjită!
(Servește 1)
Vei avea nevoie:
2 felii de pâine medie
1 banană mică piure
1 ou mediu
50ml lapte de migdale
Un vârf de scorțișoară
40ml Sirop de arțar SFC
Modul de a face:
1. Adăugați 50 ml de lapte de migdale la 1 ou mediu și bateți-le împreună într-un castron. Adăugați un vârf de scorțișoară și 10 ml de sirop de arțar zero calorii.
2. Curățați o banană mică și amestecați-o cu o furculiță într-un castron. Puneți-o într-o felie de pâine și puneți-o cu cealaltă.
3. Scufundați sandwich-ul în amestecul de ouă, acoperind întregul sandwich. Se prăjește într-o tigaie la foc mediu până când amestecul de ouă este gătit.
4. Pentru a servi, tăiați sandwich-ul în jumătate și turnați restul de 30 ml din siropul nostru de arțar peste tot.
Calorii și macro-uri:
Pentru unul dintre aceste sandvișuri delicioase, există 338 de calorii, 58g de carbohidrați, 6g de grăsimi și 13g de proteine.
Distribuie
