Eton Mess Waffle Stack

Eton harababură vafe

Ce combinație mai bună există decât căpșuni și smântână ?! Așa că am decis să facem o răsucire a combinației originale și să creăm o stivă de vafe, schimbând crema cu iaurt grecesc pentru a menține acest mic dejun sau desert mai scăzut în calorii, dar totuși atât de delicios! 

Serveşte 1

Ce veți avea nevoie de:

• 2 prăjire vafe
• 100g iaurt în stil grecesc 0% grăsime
• 10ml SFC French Vanilla Barista Shot
• 100g căpșuni
• 1 cuib de bezea
• 40g SFC Jam de căpșuni
• 20ml Sirop de sos de capsuni SFC 

Cum se prepară vafe cu căpșuni:

1. Se amestecă Franceză Vanilla Barista Shot, căpșunile și jumătate din bezea se cuibăresc iaurtului și se amestecă bine până se combină complet. 

2. Acum răspândește jumătate din Gem de căpșuni pe prima vafe, acoperiți cu jumătate din amestecul de iaurt, apoi acoperiți cu următoarea vafe și repetați.

3. Stropiți peste Sirop de sos de capsuni, acoperiți cu o căpșună înjumătățită și zdrobiți peste cealaltă jumătate a bezeai. 

4. Serviți și savurați-vă! Este la fel de ușor ca asta!

Calorii și macro-uri:

Calorii 386

Carbohidrați 54g

15g grăsime

Proteină 16g 

Dacă creați acest lucru acasă, nu uitați să faceți o fotografie și să ne etichetați pentru a putea vedea! Ne place să vă vedem recreați rețetele noastre!