Pâine picant cu pui

Aceste pâini plate curry sunt foarte ușor de făcut, folosind doar 2 ingrediente și gata în mai puțin de 3 minute! Completat cu al nostru Practic Zero Chip Shop Curry sos, aceste pâini plate sunt amestecul perfect de condimente și dulceață pe care îți vei dori mai mult! Completată cu niște legume delicioase și pui suculent, această rețetă este perfectă pentru ca toată familia să se bucure! Pline de culori vibrante, acestea ar fi uimitoare pentru a vă impresiona oaspeții petrecerii în această vară! 

Vei avea nevoie: 

(Face 2 pâini plate mari)

• 100g făină auto-crescătoare
• 100g iaurt în stil grecesc fără grăsimi
• 180g pui fiert mărunțit
• Sos de curry 60ml SFC Chip Shop
• Mână de spanac tocat
• 1 roșie de salată tocată 
• 1 chilli roșu tocat
• 1 ardei iute verde tocat 
• 5g semințe de ceapă neagră
• 5g semințe de susan 

Rețetă de turtă cu pui:

1. Se amestecă împreună 100g iaurt în stil grecesc fără grăsimi cu 100g de floare de auto-creștere. Se amestecă împreună pentru a face un amestec ca un aluat, astfel încât să puteți face o minge în mâini.  

2. Presărați suprafața cu făină și împărțiți aluatul în două jumătăți. Întindeți fiecare cu un sucitor, astfel încât să semene cu o pâine plată. 

3. Pulverizați tigaia cu spray-urile noastre de gătit cu conținut scăzut de calorii și prăjiți-le la foc mare, timp de aproximativ 2-3 minute pe fiecare parte. 

4. Folosește-ne Skinny Food Co Sos de curry practic zero Chip Shop ca baza, turnand cate 30ml pe fiecare paine plata. 

5. Se toarnă peste spanacul tăiat, roșiile, puiul fiert mărunțit, ardeii iute tocat. Se acoperă cu un strop de semințe de ceapă neagră și semințe de susan.

Calorii și macrocomenzi pe pâine plată:

Pentru o pâine plată există doar 383 de calorii, 40g carbohidrați, 6g grăsimi și 38g proteine.

De ce să nu experimentați cu toppinguri pentru a crea noi arome uimitoare! Puteți încerca o pâine plată în stil kebab folosind Sos Kebab Fakeaway Sugar Free și niște carne de kebab vegan? Sau unul acoperit de noi Practic zero Sos dulce de ardei iute, acoperit cu creveți cu ardei iute și salată? Al nostru Virtually Zero Steak Pepper sos ar fi o aromă uimitoare pentru o pâine plată cu niște fripturi prăjite!