Reteta Frumpet

Clienții și adepții noștri par să IUBească o crăpătură! Ori de câte ori postăm, scriem sau împărtășim orice creație de crumpet, voi înnebuniți după ei! Așa că am crezut că este corect să împărtășim o creație de crumpet folosind a noastră NOU Spread Chocaholic cu alune lactate!

Cu 92% mai puțin zahăr și 0 ulei de palmier, gama noastră de tartine de ciocolată este alternativa perfectă cu un conținut scăzut de zahăr față de tartele de ciocolată tradiționale. Indiferent dacă sunteți diabetic, urmați un plan de dietă / nutriție sau doriți o alternativă cu conținut scăzut de zahăr pentru copiii dvs., nu veți fi dezamăgiți când veți vedea cât de bine au gust! 

Serveşte 1

Ce veți avea nevoie de:

• 2 crăpături
• 15 g SFC alună Lăptos Unt de Chocaholic
• 1 ou mediu
• 1/2 o banană mică

Modul de a face:

1. Încălziți o tigaie la foc mediu. 

2. Luați greutățile și folosind un tăietor cu cerc mic, apăsați ușor în partea de sus a greutății și apoi folosiți un cuțit scoateți mijlocul (încercați să scoateți întregul, deoarece va acționa ca un capac într-un minut!), Dar lăsând baza intactă. Nu vă faceți griji dacă nu arată perfect! 

3. Luați 7.5 g (1/2 lingură) de aluat cu lapte de ciocolată cu lapte alun și alunecați în mijlocul fiecărei crăpături, apoi acoperiți cu mijlocul crăpăturii pe care tocmai l-ați scos.

4. Bateți oul și acum înmuiați fiecare crumpetă în amestecul de ouă asigurându-vă că sunt complet acoperite și apoi puneți-le în tigaie. 

5. Gatiti crumpetele cateva minute pe fiecare parte pana devin aurii.

6. Stivuieți-vă crapele unul peste altul, tăind crapul de sus în jumătate, dacă doriți să vedeți mijlocul lipicios!

7. Acoperă cu banane feliate și bucură-te !! 

Calorii și macro-uri:

Calorii 379

Carbohidrați 8g

11g grăsime

Proteină 13g

Dacă faceți acest lucru acasă, nu uitați să faceți o fotografie și să ne etichetați pe canalele noastre sociale, astfel încât să putem vedea! Ne place să văd creațiile!