Pizza Perfect Protein | Rețetă și informații
Reteta de pizza cu proteine
Pizza este iubit universal, indiferent dacă ești de acord cu ananasul pizza sau nu (BTW facem cu totul!), Există un lucru asupra căruia putem fi cu toții de acord și asta este pizza este cel mai bun alimente vreodată, dar ce zici când încerci să-ți crești proteinele admisie?
Intrați Pizza cu proteine, la The Skinny Alimente Co, am dezvoltat rețeta noastră semnătură pentru final pizza cu proteine de bază în parteneriat cu The BEAST - Eddie Hall. Am luat toate calitățile grozave ale unui pizza tradițională, ca clasicul sos de rosii, Cașcaval ras si delicios toppinguri la alegere pentru a crea reteta perfecta pentru o mare-pizza cu proteine, pentru toți dietă bogată în proteine adepți.
Ingrediente
Pentru a crea un gust bun pizza, trebuie să folosim ingrediente de înaltă calitate. Folosind bazele noastre de semnătură, veți primi 5.8 grame de proteine pe felie și 46 de grame de proteine per pizza (fără includerea toppingurilor).
Pizza Sos
Pentru tine strat de sos de pizza, vă recomandăm utilizarea de înaltă calitate sos de rosii or de tomate piure, amestecat cu un amestec de ierburi pentru un gust rustic italian, folosim de obicei oregano și busuioc.
Alternativ, al nostru Slab Alimente Colecția Co Fakeaway oferă un conținut scăzut de zahăr fără gluten pizza sos care este sos de rosii alternativa la 0g grasimi, 0 zaharuri si doar 4 calorii! Este cel mai bun sos de bază sănătos disponibil.
Brânză Topping-uri
Nu va trebui să așteptați până zi de trișare pentru asta reteta de pizza cu proteine, spre deosebire de alte pizza oferă o pizza intreaga pentru calorii scăzute și bogate în proteine, dar asocierea acestuia cu toppingurile, sosurile și brânzeturile potrivite este esențială.
Pentru tine brânză, optăm pentru o cană plină de mozzarella brânză, cu toate acestea, există o serie de brânzeturi în plus precum brânză slabă, proteine brânză & scăzut-brânză mozzarella grasă care poate fi folosit pe dvs pizza preferată reţetă.
| Brânză Tip | Proteine (la 100 g) | Calorii (per 100 g) | Grăsime (la 100 g) |
| Brânză mozzarella | 28g | 280g | 20g |
| Cașcaval | 25g | 402g | 16g |
| ricotta | 11g | 174g | 9.5g |
Toti ceilalti Toppinguri alimentare
Aproape orice și totul ar putea continua pizza, fie că sunteți după un festin de carne care are un punch picant, sau o Margherita clasică cu proaspăt roșii cherry și busuioc proaspăt. Iată alegerile noastre de top pentru a vă ajuta să vă creșteți aportul zilnic de proteine
- Piept de pui
- Şunci (Salamuri, Pepperoni, Prosciutto)
- Creveți și creveți
- Ou (Fă-l un mic dejun pizza prin adăugarea de slănină, ou și cârnați)
- Superalimente - Broccoli, Kale și Spanac
Cum să-ți faci propriile pizza cu proteine
Am stabilit deja de ce ar trebui să folosim doar ingrediente de cea mai înaltă calitate, acum hai să vorbim despre cum să le gătim!
Odată ce ai depășit-o pizza, plasați-l în centrul a cuptor preîncălzit, plasând pe a foaie de copt or tavă de copt pentru a se asigura că nu se lipește de cuptor.
Pe lângă utilizarea ingredientelor de înaltă calitate, gătirea corectă a proteinelor noastre este esențială pentru a crea mâncăruri gustoase. Nu vrem să ne gătim prea mult legumele, așa că vom alege o gamă de temperatură între 180c Dacă trecem peste 200c, legumele noastre s-ar putea arde, ceea ce le-ar strica aroma.
În timp ce dvs pizza este in cuptor, de ce să nu creați propria dvs Condimente italiene și dips pentru a însoți plăcinta proaspăt coaptă, făcând o oală mică de piper verde & de tomate dip sau pur și simplu folosind produsele preferate cumpărate din magazin, cum ar fi noastre sos pentru grătar sau alternativa noastră sănătoasă la conducere pizza la pachet nostrusos de usturoi și ierburi.
Când Să Mănânci
Fie că ești un fan al pizza pentru micul dejun ca brunch-ul tău de weekend, fie că cauți următoarea cea mai bună rețetă de pizza sănătoasă pe care să o includă în prânzul zilnic de la lucru de acasă. Puteți mânca pizza cu proteine în orice moment și în orice loc.
Includeți-l în pregătirea mesei, înainte și după antrenament sau ca parte a mesei de seară cu întreaga familie.
Lucrul grozav este că există o mulțime de opțiuni alternative de topping, așa că, chiar dacă ați organiza o petrecere cu pizza, ar exista o selecție suficientă pentru toată lumea!
Pentru mai multe idei grozave de topping pentru pizza, aruncați o privire pe blogurile noastre de pizza pentru a vă ajuta să alegeți stilul de pizza delicios preferat.
Distribuie
