Cum să rămâi în formă de Crăciun

Să fim sinceri cu noi înșine - majorității dintre noi nu prea le pasă să ne antrenăm și își vor agăța pantofii de alergare pentru sezonul sărbătorilor.

Cu toate acestea, dacă doriți să rămâneți în formă de Crăciun și nu sunteți sigur cum să navigați cu toată entuziasmul Crăciunului - nu căutați mai departe.

Aici, explorăm 5 moduri de a vă menține în formă în acest Crăciun pentru a vă atinge obiectivele de fitness, în timp ce vă puteți răsfăța pe tot parcursul perioadei festive.

1. Păstrați-vă activ

Chiar dacă este pentru o plimbare rapidă de 10 minute - menținerea activă și efectuarea unei forme de exercițiu va face toată diferența.

Vremea este prea rece? De ce să nu petreci ceva timp antrenându-te din confortul tău. Citiți-ne Cele mai bune antrenamente de făcut acasă blog pentru câteva exerciții inspo.

2. Introduceți Schimburile inteligente

Unii cred că este imposibil să se taie colțurile de Crăciun, să se poată exagera, rămânând oarecum sănătoși - suntem aici pentru a contesta această teorie.

Efectuarea de schimburi sănătoase în care poți în continuare contează pentru ceva și îți poate reduce consumul de calorii, zahăr și grăsimi. Aici, la The Skinny Food Co, am creat o gamă largă de produse alternative sănătoase care vă permit să mâncați mai bine în timp ce vă bucurați de alimentele pe care le iubiți.

De exemplu - alimentele care de obicei au un pumn (în raport cu caloriile) pot fi înlocuite cu ușurință cu produsele The Skinny Food co. Vrei să înăbuși acele deserturi de Crăciun într-un sirop delicios de dulce? Curcanul tău de Crăciun este puțin uscat anul acesta și are nevoie de un sos aromat? Te-am acoperit cu toate siropurile și sosurile fără zahăr și cu zero calorii pe care le poți introduce în mesele tale festive de Crăciun.

Skinny Food Co are, de asemenea, o selecție largă de amestecuri de cocktail perfecte pentru festivități! Indiferent dacă ești un băutor sau nu, amestecurile noastre de cocktail sunt perfecte dacă vrei o băutură alcoolică răcoritoare și un cocktail delicios - nu numai asta, amestecurile noastre de cocktail sunt complet fără zahăr! ajutându-vă să evitați orice alte neplăceri care vin de obicei cu mixere.

magazinul nostru Colecția de Crăciun pentru toate aromele noastre festive sau cumpără-ți Gamă completă pentru mai mult!

3. Stabiliți o rutină

Crearea unei rutine face mult mai ușor să-ți atingi obiectivele!

Poate doriți să vă acordați câteva zile libere pentru a vă bucura de festivități, dar simțiți că o plimbare programată de 30 de minute în după-amiaza zilei de Boxe vă va menține pe drumul cel bun.

Creați o rutină care să funcționeze pentru dvs. și pentru planurile dvs. de Crăciun - aceasta poate funcționa și atunci când planificați mesele în perioada festivă. Amintiți-vă să vă distrați și să nu vă simțiți niciodată vinovați de răsfăț! Răsfățați-vă cu acea bucată suplimentară din Pădurea Neagră - până la urmă este Crăciunul. 

4. Amintește-ți de ce faci asta

Nu cădeți în vechile obiceiuri, amintiți-vă de ce doriți să rămâneți în formă pentru a vă menține pe drumul cel bun pentru a vă atinge obiectivele de fitness - ați înțeles asta!

Desigur, Crăciunul înseamnă exagerare și încă poți face asta! Trebuie doar să fii inteligent în privința asta și să nu te presezi.

5. Alegeți nivelul intermediar pe Just Dance

Posibil cel mai eficient mod de a vă menține în formă - alegeți o melodie cu un nivel de dificultate mai mare în Just Dance în ziua de Crăciun.

Depășește-l pe unchiul tău Steve cu Rasputin în timp ce rămâi activ - este un câștig/câștig.

Cumpărați colecția noastră de Crăciun!