Spaghete și chiftele fără gluten

Chiftele fără gluten

Spaghetele și chiftelele sunt un clasic absolut și au un gust atât de delicios, dar dacă trebuie să urmezi o dietă fără gluten, de multe ori ajungeți să pierdeți! Așadar, vă aducem o rețetă superba ușoară pe care oricine o poate savura, care este făcută folosind incredibilul nostru Spaghetti Fidea și Shaker vegan care sunt complet fără gluten! Este un clasic italian pe care îl punem din nou în meniu! 

Serveşte 2

Ce veți avea nevoie de:

• 20 chifteluțe de carne de vită cu 10% grăsime (verificați dacă sunt fără gluten)
• 1 cutie de tomate
• 1 ceapa rosie taiata cubulete marunt
• 2 pachete de Fidea Spaghetti Skinny Food Co
• 30g Skinny Food Co Vegan Shaker 
• Frunze proaspete de busuioc 
• 1 lingură Skinny Food Co Marinate cu usturoi și ierburi 
• Puține spray-uri de Ulei de floarea-soarelui Skinny Food Co

Cum se prepară chifteluțe fără gluten:

1. Stropiți tigaia cu ulei și ajungeți la foc mediu

2. Adăugați chiftelele și gătiți timp de 10-15 minute, rotindu-le în mod constant pentru a vă asigura că toate părțile sunt rumenite și sunt complet gătite.

3. După ce chiftelele sunt aproape fierte, adăugați ceapa tăiată cubulețe și prăjiți-o până se înmoaie și se înroșește

4. Acum adăugați pasata și usturoiul cu ierburi și amestecați toate chiftelele și ceapa, permițând sosului să fiarbă ușor.

5. Scurgeți și clătiți tăiței de spaghete în apă rece înainte de a adăuga într-o tigaie cu apă clocotită și lăsați-i să fiarbă timp de 1 minut înainte de scurgere

6. Scoateți chiftelele din sos și puneți-le într-o parte, păstrându-le calde

7. Adăugați tăiței spaghetti în sos și amestecați până când sunt acoperiți înainte de a servi în mod egal în 2 feluri de mâncare pentru paste

8. Puneți tăiței de spaghete cu chiftelele, agitați deasupra agitatorului Vegan și garniți cu busuioc proaspăt

9. Serviți și savurați-vă! 

Calorii și macro-uri:

Calorii 428

Carbohidrați 36g

17g grăsime

Proteină 37g 

Dacă faceți această rețetă acasă, nu uitați să faceți o fotografie și să ne etichetați pe social media, ne-ar plăcea să vedem!