Pâine prăjită franceză cu lămâie și afine

Pâine prăjită cu afine

Această creație delicioasă de pâine prăjită franceză este aromată cu suc proaspăt de lămâie și acoperită cu o cremă delicată de lămâie folosind lactatele noastre, fără zero calorii Cremă originală. Combinați acest lucru cu afine proaspete și incredibilul nostru zero calorii, zero zahăr Sirop de afine și aveți micul dejun perfect sănătos pentru a vă pregăti ziua!

Serveşte 1

Ce veți avea nevoie de:

• 10g unt ușor
• 2 felii de pâine albă sau integrală
• 1 ou mare
• 50ml Figuri minore Lapte de ovăz
• 1 lămâie
• 100g iaurt grecesc fără grăsimi
• 20ml SFC Original Creamer
• 100g afine congelate (decongelate)
• 50g afine proaspete
• 30ml Sirop de afine SFC

Modul de a face:

1. Preîncălzește tigaia cu untul la foc mediu

2. Într-un castron, bateți împreună oul, lapte de ovăz și sucul din 1/2 lămâie

3. Tăiați pâinea în 4 triunghiuri, înmuiați-o în amestecul de ouă, asigurându-vă că toate părțile sunt acoperite și au absorbit amestecul, înainte de a le pune în tigaie.

4. Gătiți pâinea prăjită franceză timp de 2-3 minute pe fiecare parte până se rumenesc

5. În timp ce gătesc, amestecați iaurtul, Cremă originală și sucul din celălalt 1/2 din lămâie

6. Odată ce pâinea prăjită franceză este aurie, servește și pune lingura peste iaurtul de lămâie înainte de a-l acoperi cu afine proaspete decongelate și proaspete.

7. Acum stropeste peste deliciosul tău Sirop de afine

8. În cele din urmă radeți puțină coajă din coaja de lămâie deasupra, introduceți-o și bucurați-vă!

Calorii și macro-uri:

Calorii 464

Carbohidrați 67g

13g grăsime

Proteină 21g

Dacă faceți această rețetă acasă, nu uitați să faceți o fotografie și să ne etichetați, ne-ar plăcea să vedem!