Conopida Bang Bang

Dacă sunteți în căutarea unui fel de mâncare care să conțină un pumn, plin de aromă și care să fie prietenos cu Keto, atunci nu căutați mai departe! Luarea noastră asupra delicioasei conopide Bang Bang va fi un succes uriaș pentru întreaga gospodărie, vegetariană sau nu. este foarte ușor de făcut și gata în mai puțin de 40 de minute, aceasta ar face o garnitură excelentă sau o masă principală gustoasă. Folosindu-ne de Practic Zero Sriracha Hot Chilli Sos Skinny înseamnă că acest fel de mâncare are un conținut scăzut de zahăr și calorii și poate fi savurat de orice ventilator de sos condimentat, deoarece este fără lactate, fără gluten și, desigur, cu un conținut scăzut de carbohidrați. Puteți găsi mai multe idei uimitoare cum să folosim sosul nostru sriracha peste site-ul nostru!

(Servește 4)

Vei avea nevoie:  

1 conopidă mare

150ml Sos Sriracha SFC

20g Shaker vegan SFC

1 lingură paprika afumată 

Un vârf de sare și piper

O mână de coriandru proaspăt

2 ceapă verde

1 ardei iute rosu

 Modul de a face: 

1. Pregătiți conopida tăind frunzele verzi și separând floretele. Adăugați-le într-un castron mare de amestecare și turnați peste 150 ml de sos Skinny Food Co Sriracha, asigurându-vă că toată conopida este acoperită. 

2. Adăugați 1 lingură de boia afumată Skinny Food Co și 20g din agitatorul nostru vegan cu conținut ridicat de proteine ​​și amestecați-l împreună.

3. Se toarnă conopida peste o tavă de copt căptușită, cu o stropire suplimentară de agitatorul nostru vegan și se coace într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade timp de 20-30 de minute, în funcție de cât de crocant doriți să fie conopida. 

4. Odată fierte, serviți cu 2 ceapă de primăvară tocată, sare și piper, 1 ardei iute roșu tocat și o mână de coriandru proaspăt tocat. 

Calorii și macro-uri pe porție:

O conopidă întreagă poate servi 4 persoane și există doar 74 de calorii pe porție! Acesta este un lucru grozav Keto ia rețetele obișnuite Bang Bang Conopidă, care conține de obicei pesmet - dar are un gust și mai bun, cu 14g de carbohidrați pe porție. Există, de asemenea, 1g de grăsimi și 5.5g de proteine ​​pe porție. 

De asemenea, ne-am făcut propria baie pentru a servi cu aceasta - folosind iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi și o lingură de marinată de usturoi și ierburi Skinny Food Co pentru un echilibru rece pentru conopida fierbinte!