Frumpets

Crumpetele nu mai trebuie să fie simple, sau să le savureze doar cu unt, te-ai gândit să le dai o întorsătură dulce în plus? Există atât de multe modalități delicioase de a savura o crumpetă, iar această rețetă este una dintre cele mai bune - acoperită cu căpșuni suculente și uimitoarea noastră Sirop de aur zero calorii, acesta este sigur că va merge bine cu familia în această sâmbătă dimineață! 

Schimbând cutia obișnuită de sirop de aur, ați putea consuma 0g la 100g zahăr, comparativ cu 80.5g zahăr. Siropul nostru este complet fără zahăr, deci este potrivit pentru toată lumea, inclusiv diabeticii, copiii și cei cu intoleranțe alimentare! Pentru mai multe schimburi de zahăr, Click aici! 

Vei avea nevoie: 

(Servește 1)

2 crăpături

1 ou mediu

50 ml lapte la alegere

100g căpșuni

Sirop de aur SFC de 20 ml 

Reteta Frumpet 

1. Bateți 1 ou mediu cu 50 ml de lapte într-un castron. Odată ce acest lucru a fost amestecat, înmuiați cele două crăpături în castron, asigurându-vă că ambele părți sunt acoperite în amestecul de ouă.

2. Prăjiți-le la foc mediu până sunt ușor crocante. 

3. În timp ce greutățile se încălzesc, tăiați 100g de căpșuni în bucăți mici, la fel ca în imaginea de mai jos, și zdrobiți-le ușor cu o furculiță pentru a crea un amestec de gem. 

4. Stivuieți greutățile una peste cealaltă, împărțind amestecul de căpșuni între fiecare greutăți și deasupra.

5. Completați cu 20 ml de sirop de aur Skinny Food Co și bucurați-vă! 

Calorii și macro-uri:

Pentru o porție există; 

Calorii 300

Carbohidrați 44g

6g grăsime

13g