Tort de lava cu ciocolata vegana

Tort de lava cu ciocolata vegana

Acesta este pentru voi toți iubitorii de ciocolată de acolo! Este o prăjitură de lava de ciocolată cu o singură porție, umplută cu ciocolată strălucitoare și se întâmplă să fie și vegană! Este gata în mai puțin de 15 minute și puteți servi cu zmeură proaspătă pentru ceva mai mult! Ce este mai bine, este și acest tort cu un conținut mai scăzut de calorii, ceea ce înseamnă că chiar poți să-l iei și să-l mănânci!

Serveşte 1

Ce veți avea nevoie de:

• 20g făină auto-crescătoare
• 10g praf de cacao
• 1 lingură de praf de copt
• 5 picături de SFC Picături de aromă de ciocolată
• 10ml ulei de cocos topit
• 30ml Figuri minore Lapte de ovăz
• 20g bucăți de choc întunecat (asigurați-vă că este potrivit pentru vegani)
• 20ml Sirop de ciocolată SFC
• 3g zahăr glazură
• 10 zmeură

Modul de a face:

1. Preîncălziți cuptorul la 180 de grade

2. Luați un ramekin rezistent la cuptor și adăugați făina, pudra de cacao și praful de copt și amestecați bine

3. Acum adaugă Picături de aromă de ciocolată, ulei de cocos și lapte de ovăz și amestecați bine până se omogenizează

4. Acum faceți un puț mic în mijlocul amestecului de tort și umpleți cu bucățile de ciocolată neagră, apoi acoperiți cât mai bine cu amestecul de tort 

5. Puneți ramekinul în cuptor și gătiți timp de 10-12 minute, sau până când puteți pune o scobitoare și iese aproape curată (nu treceți prin mijlocul unde este ciocolata neagră!)

5. După ce ați ieșit din cuptor, stropiți-vă peste Sirop de ciocolată, se pudrează cu zahărul glazurat și se servește cu zmeura proaspătă

6. Îndepărtează lingura direct în mijloc și urmărește cum se scurge lava de ciocolată! Bucurați-vă! 

Calorii și macro-uri:

• Calorii 321
• Carbohidrați 27g
• 20g grăsime
• Proteină 5g

Dacă faceți această rețetă acasă, nu uitați să faceți o fotografie și să ne etichetați pe social media! Ne-ar plăcea să vedem!