Tort cu ciocolată cu zmeură și vegan bogat

Tort vegan cu cană

Dacă sunteți în căutarea unei prăjituri bogate de ciocolată catifelată, cu chipsuri de ciocolată topite și dulceața tânără a zmeurii, atunci această rețetă este pentru dvs.! Acest tort se topește în gură, are un gust atât de luxos și durează mai puțin de 2 minute la cuptorul cu microunde! Nu ai ști niciodată că este vegan și nu ai ști niciodată că are un conținut scăzut de calorii și un conținut scăzut de zahăr! O rețetă câștigătoare pentru oricine iubește ciocolata, dar care dorește să fie și sănătos! 

Serveşte 1

Ce veți avea nevoie de:

• 20g făină auto-crescătoare
• 10g praf de cacao
• 1 lingură de praf de copt
• 20ml Sirop de arțar SFC
• 10ml ulei de cocos topit
• 30ml Figuri minore Lapte de ovăz
• 20g chipsuri de ciocolată neagră (asigurați-vă că sunt vegane!)
• 10 zmeură proaspătă
• 20ml Sirop de zmeură albă de ciocolată SFC
• 3g zahăr glazură

Modul de a face:

1. Obțineți o cană cu microunde și adăugați făina, pudra de cacao și praful de copt, amestecând cu totul

2. Acum adăugați în Sirop de arțar, ulei de nucă de cocos, lapte de ovăz, chipsuri de ciocolată neagră și jumătate din zmeură, amestecând complet până când se combină complet

3. Acum, adăugați restul de zmeură în partea de sus a amestecului de tort pentru cană și apăsați ușor în jos

4. Puneți cuptorul la cuptor cu microunde timp de 1-2 minute până când prăjitura devine pufoasă și se îndepărtează din interiorul cănii

5. Odată gătit, stropiți peste Sirop de zmeură de ciocolată albă și pulverizați cu zahăr glazură, înainte de a vă îndrepta cu o lingură!

Calorii și macro-uri:

Calorii 324
Carbohidrați 27g
20g grăsime
Proteină 6g

Dacă doriți să urmați această rețetă și să vedeți exact cum a făcut-o Kim, puteți urmări Instagram-ul nostru LIVE mai jos! ...